手踝关节在打羽毛球后如何治疗疼痛

打羽毛球后出现手踝关节疼痛，多与肌肉疲劳、急性扭伤、腱鞘炎等原因有关，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉疲劳：长时间打羽毛球，手踝部肌肉频繁发力，可能引起肌肉疲劳，出现疼痛。这种情况一般休息一段时间即可缓解，也可以通过热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解疲劳。

2、急性扭伤：在打羽毛球时，如果动作不规范或用力过猛，可能会导致手踝关节急性扭伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。应立即停止活动，并在急性期进行冷敷，缓解肿胀、疼痛。如果疼痛严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。如果扭伤严重，出现韧带撕裂、骨折等情况，需要进行手术治疗。

3、腱鞘炎：手踝关节频繁活动，可能会导致腱鞘炎，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。可以进行热敷、超短波、冲击波等物理治疗，也可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、氟比洛芬凝胶贴膏等。如果症状严重，可以进行腱鞘切开减压术、松解术等手术治疗。

打羽毛球后出现手踝关节疼痛，还可能与滑囊炎、痛风性关节炎等有关，如果休息后不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。