盆底肌锻炼前一晚可以进行性行为吗

盆底肌锻炼前一晚进行性行为通常不会有太大影响，但如果在性行为后出现盆底肌疼痛、疲劳等不适症状，建议先休息充足再进行盆底肌锻炼。

盆底肌锻炼是一种针对盆底肌肉的锻炼方式，可以帮助增强盆底肌肉的力量，改善盆底肌功能。进行盆底肌锻炼前，通常不需要刻意避免性行为。

但是，如果在性行为后出现盆底肌疼痛、疲劳或其他不适症状，建议先休息充足，让身体得到充分恢复，再进行盆底肌锻炼。

在进行盆底肌锻炼时，应避免在身体过度疲劳或疼痛的情况下进行，以免影响锻炼效果，甚至导致盆底肌损伤。

如果在锻炼过程中出现不适症状，应及时停止锻炼，并咨询医生的建议。