可以在空腹时喝无乳糖奶吗

通常来说，无乳糖奶适合乳糖不耐受人群饮用，健康人群在空腹时也可以适量饮用，但需避免过量饮用以免引起胃肠不适。

无乳糖奶通常是将牛乳中的乳糖分解为半乳糖和葡萄糖，以降低奶中乳糖含量，适合乳糖不耐受的人群饮用，以避免饮用普通奶制品后出现腹泻、腹痛等不适症状。

对于健康人群来说，空腹时适量饮用无乳糖奶一般不会有什么问题，还可以补充营养，但建议避免过量饮用，以免引起胃肠不适。

如果空腹饮用无乳糖奶后出现不适症状，应暂停饮用并就医。日常饮食应注意均衡营养，避免只喝无乳糖奶，以免引起营养不均衡。