柠檬水能补充电解质吗
问题描述:请问柠檬水能补充电解质吗?
发布于2022-04-16・浏览1917次
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柠檬水能够补充一定量的电解质,主要包括钾、钙和镁。
1、钾:柠檬中含有较多的钾元素,钾对维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能具有重要作用。
2、钙:柠檬中含有少量的钙,钙对骨骼和牙齿的生长和维护有益。
3、镁:柠檬中也含有镁元素,镁对骨骼健康、神经功能、肌肉收缩和心血管健康有积极作用。
虽然柠檬水可以补充一定量的电解质,但在疾病状态下可能无法满足机体电解质的需求,如有电解质紊乱相关症状,如恶心,呕吐,腹痛、腹泻,手足搐搦,低血压等,建议及时就医,在医生的指导下根据病情规范治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。