奇亚籽能被消化吸收吗

奇亚籽对于胃肠功能较好的人是可以吸收的，对于消化功能较差的人则难以吸收。

奇亚籽通常含有较高的膳食纤维，服用后胃要通过反复的蠕动和食物不断的摩擦才能进行消化，消化的时间相对较长。

对于一些肠胃功能比较好的人群来说，在经过一段时间的胃肠的运动后可以把大部分奇亚籽消化吸收。

而对于一些肠胃功能不太好的人来说，即使经过胃肠长时间运动，奇亚籽也无法直接消化，而是滞留在体内，吸收多余的水分，从而造成便秘现象。

所以对于奇亚籽建议根据自身情况适量使用。