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整夜失眠会导致猝死吗

问题描述:请问整夜失眠会导致猝死吗?
发布于2022-04-01・浏览2045次

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整夜失眠不会直接导致猝死,但长期失眠可能对身体健康产生不良影响。如情况持续请及时就医。

失眠可能会导致一系列身体和心理健康问题,如焦虑、抑郁、记忆力下降、注意力不集中等。此外,长期失眠还可能增加患心血管疾病、高血压等慢性疾病的风险。而这些慢性疾病可能增加猝死的风险。

如果您经常失眠,建议采取一些措施改善睡眠质量,如保持规律的作息时间、避免晚上过度兴奋、减少咖啡因摄入、保持舒适的睡眠环境等。若失眠问题持续严重,建议及时就医,寻求专业医生的帮助。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。