哪种颜色的灯光对眼睛好

对眼睛较好的灯光应该是接近自然光的颜色，即暖白光。

为了保护眼睛，在选择灯光时，还需注意以下几点：

1、避免使用色彩过于鲜艳、对比度高的灯光，这会使眼睛疲劳。

2、选择光源稳定、无频闪的灯具，如LED灯。

3、遵循足够的照度，避免光线过强或过暗，导致视力损伤。

4、尽量使用无直接眩光的灯具，以减少对眼睛的刺激。

5、保持光线的一致性，避免在明暗交替的环境中长时间工作。

总之，在选择灯光时，以暖白光为佳，并注意遵循上述保护眼睛的原则。