摄入过多蓝莓叶黄素会有什么危害

摄入过多蓝莓叶黄素可能会导致一些副作用，但通常情况下并无严重危害。

过量摄入叶黄素可能导致皮肤呈现黄色，这是因为叶黄素会在皮肤的脂肪组织中堆积，但这种状况是可逆的，减少叶黄素的摄入量后，皮肤颜色会逐渐恢复正常。

值得注意的是，虽然叶黄素的副作用较少，但是建议在日常饮食中适量摄入，以保持营养均衡。叶黄素主要存在于绿叶蔬菜等食物中，如果需要额外补充叶黄素，请遵循医生的建议和推荐剂量。