小朋友营养不良应该吃什么

针对小朋友营养不良的问题，应该通过合理搭配饮食，提供全面均衡的营养来源。建议遵循以下原则：

1、确保足够的热量和蛋白质摄入：热量和蛋白质是身体的能量来源和细胞组成的基本物质。要保证小朋友摄入足够的优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等动物性食物，以及豆腐、豆浆等植物性食物。

2、增加蔬果摄入：新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于提高孩子的免疫力和消化能力。

3、合理摄入脂肪：适量的脂肪对小朋友的生长发育有益。可以选择优质的油脂，如橄榄油、花生油、核桃油等，适量摄入富含不饱和脂肪酸的坚果。

4、保证全面的营养素补充：确保孩子摄入足够的钙、铁、锌等矿物质，以及各种维生素，可以根据医生建议，适当补充营养素补剂。

5、饮食多样化：尽量让孩子接触多种食物，培养良好的饮食习惯，避免挑食、偏食现象。

最后，建议定期为小朋友进行身体检查，以便及时发现并解决营养不良问题。如有疑问，请及时咨询专业医生。