女人喝红茶叶的好处和坏处

女人喝红茶具有补充营养的好处，饮用过量具有影响睡眠的坏处，但是红茶作为食物不具备功效，不能起到治疗女人疾病的作用。

红茶含有维生素、茶碱、氨基酸、矿物质、多糖、茶多酚等多种营养。女人适当饮用红茶具有补充营养的好处。红茶作为食物不具备药物治疗疾病的作用。

女人过量饮用红茶可能摄入过多的茶碱，茶碱摄入过多具有影响睡眠的坏处，对于女性人群并没有其他的不良坏处。

饮食需要合理均衡，多食用新鲜的蔬菜水果有助于健康。