夏天可以喝蜂蜜水吗

不过敏的话，夏天是可以喝蜂蜜水的，但是要注意适量。

蜂蜜的主要营养成分为葡萄糖、果糖、水分，还含有维生素C、维生素B2以及钾、钙、铁、镁等多种微量元素，可以为机体提供营养物质。所以夏天是可以喝蜂蜜水的，但是蜂蜜的含糖量较高，要注意适量饮用。

在平时要注意饮食多样化，合理分配各种营养物质的摄入，比如蛋白质、糖类、脂类、无机盐、膳食纤维、维生素等，改掉挑食、偏食等不良习惯。进餐要定时、有规律，做到细嚼慢咽，不可暴饮暴食。