吃米饭会加速衰老吗

吃米饭不会加速衰老，米饭不是不具有加速衰老的作用，适当食用可以补充营养。

米饭是中国常见的主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。大米中含丰富的碳水化合物和蛋白质等营养。其蛋白质的生物价和氨基酸质量都比小麦、小米、玉米等作物高，可以补充多种营养。

吃米饭不会加速衰老，米饭作为食物不具备加速衰老的作用，衰老是人体正常的生理过程，不会由于食用健康的食物而受到影响。

多食用蔬菜水果，搭配米饭来食用，以及富含优质蛋白的食物有助于补充营养。健康饮食，规律作息，适当运动是保持健康的好方法。