长时间劳动引起的手部酸痛怎么办

长时间劳动引起的手部酸痛，一般是由于手部肌肉、肌腱或关节劳损导致的，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解，具体如下：

1、休息：让手部得到充分的休息，避免继续劳动，以减轻手部的负担，促进手部肌肉、肌腱和关节的修复。

2、热敷：将热水袋或热毛巾敷在手部酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬。每次热敷15～20分钟，每天可以重复几次。

3、按摩：轻轻按摩手部酸痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以用拇指和食指捏住酸痛的肌肉，从手部向肩膀方向轻轻按摩。

4、药物治疗：如果手部酸痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

5、调整工作方式：如果是由于工作引起的手部酸痛，可以考虑调整工作方式，如减少手部的负担、改变工作姿势、使用正确的工具等，以减少手部的劳损。

如果手部酸痛持续不缓解，或者伴有手部麻木、无力等症状，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。