玩电子游戏后手指不适怎么办

玩电子游戏后手指不适一般是由于手指长时间保持一种姿势或重复性的动作导致的，可以通过休息、手指按摩、热敷、适当活动手指等方法来缓解。

1、休息：让手指得到充分的休息，避免继续玩游戏或进行其他需要频繁使用手指的活动。

2、手指按摩：用手指轻轻按摩不适的部位，可以帮助促进血液循环，缓解手指的疲劳和不适。

3、热敷：将手指放入温水中浸泡10～15分钟，或用毛巾包裹手指进行热敷，可以缓解手指的不适。

4、适当活动手指：进行一些简单的手指运动，如弯曲、伸展、旋转等，可以帮助缓解手指的不适。

如果手指不适持续时间较长或出现疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，以排除潜在的疾病。