高中生发生脱发和头发质地变化怎么办

高中生发生脱发和头发质地变化可能与多种因素有关，包括压力、营养不良、遗传因素等。以下是一些处理方法：

1、减轻压力：高中生可能面临着学习压力、考试压力、升学压力等多重压力，这些压力可能导致头发脱落和质地变化。建议通过运动、听音乐、冥想等方式来减轻压力。

2、补充营养：头发的生长需要足够的营养，尤其是蛋白质、维生素和矿物质。建议多摄入富含这些营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜、水果等。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。避免过度烫发、染发，选择适合自己的发型和造型产品。

4、寻求专业帮助：如果脱发和头发质地变化问题严重，建议寻求专业医生的帮助，了解是否存在其他健康问题，并采取相应的治疗措施。

总之，高中生发生脱发和头发质地变化的原因可能是多方面的，需要综合考虑并采取相应的措施来改善。