维生素B12可以提高卵泡质量吗

维生素B12是一种水溶性维生素，也被称为氰钴胺，是人体必需的营养素之一。虽然有一些研究表明维生素B12可能对提高卵泡质量有一定的作用，但是需要注意的是，这些研究结果并不完全一致，而且缺乏高质量的研究证据支持维生素B12在这方面的作用。

维生素B12在人体内参与多种代谢过程，包括神经系统功能、红细胞的生成、DNA的合成等。一些研究表明，维生素B12可能对提高卵泡质量有一定的作用，例如可以增加卵泡的数量和大小，改善卵子的质量等。但是，需要注意的是，这些研究结果并不完全一致，而且缺乏高质量的研究证据支持维生素B12在这方面的作用。

对于计划怀孕的女性，建议在医生的指导下进行营养素的补充，以确保摄入足够的营养素，并避免过量摄入。