进行卧推运动时一侧手腕疼痛是什么原因

在进行卧推运动时一侧手腕疼痛，可能与腕关节本身的问题、肌肉力量不平衡、运动姿势不正确等原因有关，具体如下：

1、腕关节本身的问题：如果手腕本身就患有腕管综合征、腕部滑囊炎、腱鞘炎等疾病，在进行卧推等需要手腕承重的运动时，容易诱发或加重疼痛症状。

2、肌肉力量不平衡：在进行卧推时，如果相关肌肉力量不平衡，可能会导致手腕受力不均，使某一侧手腕承受更大的压力，容易引起手腕疼痛。

3、运动姿势不正确：在进行卧推时，如果手腕过度弯曲或伸展、手臂没有完全伸直、杠铃下放位置过低等，都可能增加手腕的压力，导致手腕疼痛。

在进行卧推等力量训练时，如果出现手腕疼痛的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和调整运动方案。