如何治疗脚跟外侧疼痛

脚跟外侧疼痛通常由足底筋膜炎、跟腱炎、足跟骨折等引起，应先就医明确病因，再根据病因进行治疗。常用治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，可引起脚跟外侧疼痛。患者应减少负重活动，穿合适的鞋子。可通过热水泡脚、拉伸训练、使用矫正鞋垫等方法缓解症状。还可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如足底筋膜松解术。

2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，也可引起脚跟外侧疼痛。患者应减少活动，避免剧烈运动。可使用冰敷、超声波治疗、体外冲击波治疗等方法缓解症状。还可口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布、依托考昔等。对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如病损切除术。

3、足跟骨折：足跟骨折也可引起脚跟外侧疼痛。如骨折无明显移位，可采用石膏固定保守治疗。如骨折移位明显，需要手术切开复位，并进行内固定治疗。

引起脚跟外侧疼痛的原因还有很多，如足跟周围神经卡压、足跟滑囊炎等，如症状持续不缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。