如何治疗左踝轻度退变

左踝轻度退变是指左侧踝关节出现轻度的关节磨损、退行性变等情况，是一种常见的中老年性疾病。可以通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、调整生活方式：注意休息，避免长时间站立和行走，避免剧烈运动，避免过度负重。平时可以穿戴护踝保护踝关节。

2、物理治疗：可以通过热敷、超短波、冲击波等物理治疗方法，缓解局部疼痛、肿胀等症状。

3、药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。也可以在关节腔内注射玻璃酸钠等药物，润滑关节，缓解症状。

左踝轻度退变一般预后较好，大部分患者通过保守治疗可以缓解症状，控制病情发展。如果症状严重，患者应及时就医，遵医嘱治疗，不要盲目用药。