如何有效保湿干裂的脚后跟

脚后跟干裂的原因有很多，如皮肤干燥、缺乏维生素、足癣等。以下是一些有效保湿干裂脚后跟的方法：

1、泡脚：每天泡脚15-20分钟，可以软化脚后跟的死皮，促进血液循环。

2、去角质：使用含有水杨酸或尿素成分的去角质产品，轻轻按摩脚后跟，去除死皮细胞。

3、涂抹润肤霜：选择富含尿素、甘油、凡士林等成分的润肤霜，涂抹在脚后跟，可以有效滋润皮肤。

4、穿舒适的鞋子：避免穿高跟鞋或不舒适的鞋子，选择舒适、透气的鞋子，可以减少脚后跟的摩擦和压力。

5、补充维生素：缺乏维生素也可能导致脚后跟干裂，可以适量补充维生素A、B、C、E等。

6、治疗足癣：如果是足癣引起的脚后跟干裂，需要使用抗真菌药物治疗。

如果脚后跟干裂严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。