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烘干的香蕉片具有营养价值吗

问题描述:请问烘干的香蕉片具有营养价值吗?
发布于2022-01-28・浏览2033次

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烘干的香蕉片仍然保留了一定的营养价值,但相对于新鲜的香蕉,其营养成分会有一定程度的损失。

香蕉片是将香蕉去皮,切成片后再经过烘干制成的。在烘干过程中,香蕉中的一些水溶性维生素,如维生素C等会有一定程度的损失。

但是,烘干的香蕉片仍然是一种营养丰富的零食,含有钾、镁、维生素B6等营养素。相对于其他高热量、高脂肪的零食,香蕉片是一种相对健康的选择。

需要注意的是,烘干的香蕉片仍含有一定的热量,建议适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。