500克红薯的热量是多少

500克红薯的热量大约在285千卡左右。红薯，又称地瓜或甘薯，是一种富含营养和膳食纤维的食物。每100克红薯大约含有57千卡热量，因此500克红薯的热量大约在285千卡左右。

红薯的热量因烹饪方式和品种而异。煮熟的红薯比烤红薯的热量略低，而不同品种的红薯热量也略有差异。

需要注意的是，尽管红薯是一种营养丰富的食物，但过量食用可能会加重胃肠负担。建议适量食用，并将其作为均衡饮食的一部分。如有疑虑，建议咨询医生。