腰间盘突出在缓解期应多活动还是少活动

腰间盘突出在缓解期应该适当活动，避免过度活动和剧烈运动。

腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、腿痛、下肢麻木等症状。在缓解期，虽然症状减轻，但腰部的稳定性仍然较差，过度活动可能会加重病情。

因此，腰间盘突出患者在缓解期应该适当活动，但要避免剧烈运动和过度劳累。可以选择一些温和的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强腰部肌肉的力量，缓解腰部压力。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免腰部受凉。

如果腰间盘突出症状加重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。