男性做收肛运动的好处是什么

男性做收肛运动的好处主要有以下几点：

1、增强肛门括约肌的收缩能力，促进排便，缓解痔疮、脱肛等问题。

2、改善局部血液循环，预防肛门周围疾病，如肛裂、肛门瘙痒等。

3、提高性生活质量，通过锻炼肛门括约肌，可以改善勃起功能和性生活质量。

4、促进肠道蠕动，改善肠道健康，预防便秘等问题。

5、增强盆底肌肉的力量，提高身体的稳定性和平衡性，减少跌倒和受伤的风险。

总之，收肛运动是一种简单易行的锻炼方式，适合男性和女性进行，可以帮助改善肛门和肠道健康，提高生活质量。