减肥期间可以摄入小麦胚芽吗
问题描述：请问减肥期间可以摄入小麦胚芽吗？
发布于2022-01-13・浏览2175次
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减肥期间可以适量摄入小麦胚芽。
小麦胚芽是小麦的核心和胚胎，含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，适量摄入有助于补充人体所需的营养，维持身体健康。
然而，小麦胚芽也含有一定的热量和脂肪，过量摄入可能会导致体重增加。因此，在减肥期间，应适量摄入小麦胚芽，并注意控制总热量的摄入，以达到减肥的效果。
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