吃下20个饺子的热量大约是多少

吃下20个饺子的热量大约是1200大卡。具体热量取决于饺子的大小和馅料成分。

一般来说，一个中等大小的饺子热量约为60大卡，包括肉馅和蔬菜馅的饺子。如果饺子的馅料更为丰富，例如包含了肥肉、鸡蛋或者海鲜等，那么热量可能会更高。

同时，烹饪方法也会影响热量，比如煎饺和煮饺的热量就有所不同。另外，吃饺子时搭配的酱料，比如醋、辣酱等，也会增加额外的热量。因此，如果需要控制热量摄入，建议选择蔬菜馅、煮熟的饺子，避免过多的酱料搭配。