酸奶拌香蕉的热量值是多少

酸奶拌香蕉是一种低热量、营养丰富的食物，主要由酸奶和香蕉组成，每100克的热量值大约为90-100千卡（具体热量值因酸奶和香蕉的分量而异）。

酸奶是一种富含蛋白质、钙和益生菌的食品，有助于促进肠道健康和增强饱腹感。香蕉则是一种富含钾、维生素和纤维素的水果，能够提供身体所需的能量和营养物质。

将酸奶和香蕉混合在一起，不仅可以丰富口感和营养成分，还能够提供一定的饱腹感，适合作为减肥期间的小吃或加餐。但要注意适量食用，避免摄入过多的热量和糖分。