只吃肉包子皮不吃馅的热量是多少

热量是一种能量单位，包子皮和包子馅都含有热量，具体数值会因包子的大小、馅料等因素而异。一般来说，一个100克左右的肉包子的热量大约在200-300千卡之间。如果只吃包子皮，不吃馅，那么摄入的热量会相对较低，具体热量数值取决于吃了多少克包子皮。

需要注意的是，虽然包子皮的热量相对较低，但如果摄入量过多，也会导致热量过剩，从而引起肥胖等健康问题。建议在饮食中保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，以维持身体健康。