有关散盐的副作用和危害是什么

散盐的副作用和危害主要表现为过度摄入可引发高血压、心脏病、肾脏疾病以及肥胖等健康问题。

首先，过多的食盐会增加血液中的钠离子含量，导致体液容量增加，长期下来可能诱发高血压病。其次，过多的钠离子会增加心脏负担，可能诱发心脏病。再次，食盐过量也会增加肾脏的负担，可能引发肾脏疾病。最后，食盐过量还可能导致体重增加，进而引发肥胖症。

因此，应当合理控制日常食盐摄入量，以维护身体健康。