早上四五点经常醒来是怎么回事

早上四五点经常醒来可能是由于多种因素引起的，包括生理性因素和病理性因素。

1、生理性因素：

（1）生物钟紊乱：如果经常在早上四五点醒来，可能是因为长期保持这个时间的作息，形成了生物钟。

（2）睡眠周期改变：随着年龄的增长，人的睡眠周期会发生变化，老年人可能会出现早醒的情况。

（3）不良的睡眠习惯：如果在晚上睡觉前饮用过多的水或咖啡、茶等刺激性饮料，或者在睡前长时间使用电子设备，可能会影响睡眠质量，导致早醒。

2、病理性因素：

（1）失眠症：失眠症是一种常见的睡眠障碍，患者可能会出现入睡困难、早醒等症状。

（2）抑郁症：抑郁症患者可能会出现早醒、情绪低落、兴趣减退等症状。

（3）其他疾病：心脏病、哮喘、类风湿性关节炎等疾病可能会引起身体不适，导致早醒。

如果经常在早上四五点醒来，建议及时就医，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免在睡前使用电子设备等，也有助于改善睡眠质量。