如何保护肝和养肝

保护肝和养肝主要是从生活习惯、饮食、疫苗接种等方面做起。

1、生活习惯：日常生活规律，适当增加体育锻炼，提高抵抗力。避免与其人共享私人物品（如剃刀、牙刷等），避免接触肝毒性物质（如酒精、有毒的化学物质等），勿滥用药物（如对乙酰氨基酚、抗结核药物等）。

2、饮食：日常注意饮食卫生，应饮食均衡，营养丰富，避免饮酒。

3、疫苗接种：根据实际情况选择接种甲肝疫苗、乙肝疫苗、戊肝疫苗等。

若经常感到恶心、食欲不振，伴反复右上腹不适、疼痛等，应及时就诊查明原因。