怀孕后几个月需要开始侧睡

孕妇建议从孕期的第二个季度（即怀孕4个月后）开始侧睡，具体时间建议咨询医生的意见。

在怀孕初期，胎儿还很小，对孕妇的睡姿影响不大。但是，随着孕期的增长，胎儿的大小和重量也在增加，如果孕妇继续选择平躺，会增加子宫对下腹部大血管的压迫，可能导致血液回流不畅，对母体和胎儿造成影响。

因此，孕妇在怀孕4个月后应尽量选择侧睡，特别是左侧卧位，可以有效减少对下腹部大血管的压迫，改善母体和胎儿的血液供应。同时，左侧卧位也有利于胎儿的生长发育，可以减少胎儿压迫胃部的现象，从而减少孕妇的胃酸逆流和呕吐等症状。

不过，孕妇在睡眠中也可以适当调整体位，避免长时间压迫同一侧的肢体，以防止麻木和血液循环不畅。若出现相关不适症状，建议及时前往医院进行对症治疗。