下午饮用绿茶的功效是什么

下午饮用绿茶有助于提神醒脑、助消化。

1、提神醒脑：绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高注意力和反应速度，有助于驱散疲劳，使人保持清醒状态。

2、助消化：绿茶含有大量的茶多酚和膳食纤维，这些物质可以增强肠胃蠕动，促进消化。

需要注意的是，饮用绿茶的量要适中，过量饮用可能会导致失眠、心慌等症状，尤其是晚上饮用绿茶需要特别注意。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、胃病患者等，应避免或减少饮用绿茶。