晚上食用苹果会影响睡眠吗

目前并没有足够的科学证据表明晚上食用苹果会影响睡眠。苹果是一种营养丰富的水果，含有碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充人体所需的营养素。

然而，如果在晚上食用过多的苹果，可能会导致胃肠不适，从而影响睡眠质量。此外，如果人对苹果过敏，也可能会因过敏反应而影响睡眠。

因此，建议适量食用，避免过量。如果有特殊的健康问题或对某些食物过敏，最好在医生的建议下饮食。