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六岁儿童每日应补充多少维生素D

问题描述:请问六岁儿童每日应补充多少维生素D?
发布于2022-01-03・浏览2117次

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六岁儿童的维生素D需求通常可以通过正常的饮食和阳光照射来满足,一般情况下,不需要额外补充维生素D。

六岁儿童的维生素D主要来源于食物和阳光照射。在饮食方面,富含维生素D的食物包括鱼类、牛奶等。在阳光照射方面,适当的户外活动可以帮助身体合成维生素D。

需要注意的是,维生素D的摄取量应适度,过量摄取会对身体产生负面影响。如果家长担心孩子维生素D摄取不足,建议在医生的指导下进行补充。医生会根据孩子的具体情况,如体重、饮食习惯、阳光暴露时间等因素,来确定补充剂的剂量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。