六岁儿童每日应补充多少维生素D
问题描述:请问六岁儿童每日应补充多少维生素D?
发布于2022-01-03・浏览2214次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
六岁儿童的维生素D需求通常可以通过正常的饮食和阳光照射来满足,一般情况下,不需要额外补充维生素D。
六岁儿童的维生素D主要来源于食物和阳光照射。在饮食方面,富含维生素D的食物包括鱼类、牛奶等。在阳光照射方面,适当的户外活动可以帮助身体合成维生素D。
需要注意的是,维生素D的摄取量应适度,过量摄取会对身体产生负面影响。如果家长担心孩子维生素D摄取不足,建议在医生的指导下进行补充。医生会根据孩子的具体情况,如体重、饮食习惯、阳光暴露时间等因素,来确定补充剂的剂量。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
相关问答
-
11岁儿童每日应补充多少维生素D11岁儿童每天应补充约600国际单位(IU)的维生素D。根据我国发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,11岁儿童维生素D的推荐摄入量为600IU/d。这个剂量可以满足儿童的正常生长发育和免疫系统功能的需要。
-
3岁儿童每日需补充多少维生素D3根据《中国居民膳食指南(2022)》,3岁儿童维生素D的推荐摄入量为400IU/d。维生素D有助于钙的吸收和利用,对骨骼健康至关重要。3岁儿童正处于生长发育的重要阶段,需要足够的维生素D来支持骨骼发育。根据中国营养学
-
8个月婴儿每日应补充多少维生素D根据《中国居民膳食指南(2022)》,8个月婴儿推荐每天摄入400IU的维生素D。家长可以根据宝宝的饮食情况进行适当的调整。