羊奶的利弊及其适宜人群是什么

羊奶是一种营养丰富的食品，好处是可以补充营养物质，提供能量；坏处是味道较重。适宜人群包括对牛奶过敏但是对羊奶不过敏人群。

好处：

1、补充营养物质：羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，营养价值较高。

2、提供能量：羊奶的蛋白质、脂肪可以提供能量。

坏处：

1、味道较重：羊奶的膻味较重，有些人可能不太容易接受。

适宜人群：

牛奶过敏的人群：羊奶的致敏性较低，适合对牛奶过敏的人群。

总之，羊奶是一种营养丰富、易消化吸收的食品，适合对牛奶过敏的人群食用。但对于一般人群来说，牛奶也是一种很好的选择，可以根据个人口味和经济情况进行选择。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。