晚间七八点困但十点就失眠是怎么回事

晚间七八点困但十点失眠可能是由于生物钟紊乱、压力过大或睡眠环境不佳等因素引起的。

1、生物钟紊乱：人体的生物钟是由大脑中的视交叉上核控制的，它规定了一个人在一天中的活动和休息时间。如果生物钟紊乱，可能会导致白天疲劳，晚上却无法入睡。

2、压力过大：长期的精神压力、焦虑和抑郁等心理因素可能会导致失眠。当一个人处于高压力状态时，其神经系统会处于高度活跃状态，难以放松和入睡。

3、睡眠环境不佳：噪音过大、光线过亮、温度不适等不良的睡眠环境可能会影响睡眠质量，使人难以入睡。

如果晚间失眠的问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助，进行适当的治疗或改变生活习惯。