腰受伤了要休息多久

腰部受伤的恢复时间因伤害的严重程度和个体的身体状况而异，一般来说，轻微的腰部拉伤可能需要几天到几周的休息和治疗，而严重的腰部损伤如腰椎骨折或者腰椎间盘突出，可能需要数月甚至更长时间的恢复。

1、轻微的腰部拉伤：这种情况下，通过适当的休息、冷热敷和物理治疗，一般可以在几天到几周内恢复。但需要注意的是，过度的休息反而可能会延长恢复时间，因为适当的活动可以帮助提高血液循环，有助于伤口愈合。

2、严重的腰部损伤：如腰椎骨折或者腰椎间盘突出，可能需要数月甚至更长时间的恢复。这种情况下，可能需要进行手术治疗，并在术后进行物理治疗和康复训练。恢复的时间长短取决于伤害的严重程度和个体的身体状况。

请注意，以上的时间只是大概的估计，具体的恢复时间需要根据医生的评估和指导。如果腰部受伤，建议尽快就医，以便获取专业的治疗和康复建议。