减肥期间晚上喝米酒会增加体重吗

减肥期间晚上喝米酒可能会影响体重的控制。这是因为米酒中含有一定的热量和糖分，且晚上摄入的热量更容易转化为脂肪储存起来，这可能导致体重增加。

1、米酒热量：米酒虽然是低酒精度的酒类，但其含有的热量不容忽视。一般来说，每100克米酒的热量约为100卡路里。如果大量饮用，会增加日常热量的摄入，超出身体的消耗，从而增加体重。

2、晚间摄入热量：晚间摄入热量容易转化为脂肪储存。由于晚上身体活动量减少，热量消耗降低，此时摄入的热量容易被身体转化为脂肪储存起来，导致体重增加。

3、饮酒影响食欲：酒精可以刺激胃酸的分泌，增加食欲，可能导致晚间的饮食摄入增加，从而增加体重。

因此，建议在减肥期间，应尽量避免饮用含有热量的饮料，包括米酒，以免影响体重的控制。如果必须饮酒，也应适量，避免大量摄入。同时，也要注意保持合理的饮食和运动习惯，以达到健康减肥的效果。