22岁通过喝牛奶能增高吗

一般来说，22岁的人通过喝牛奶是无法增高的。

身高的增长主要受遗传和环境因素等影响，其中遗传占主要原因。人的身高主要在青少年时期增长，这一阶段骨骼的生长板尚未闭合，还有增高的可能。一般来说，女性在18岁、男性在20岁左右骨骼生长板就会逐渐闭合，身高基本定型，之后身高增长的可能性非常小。

虽然牛奶中含有丰富的钙质和蛋白质，对于骨骼和肌肉的生长发育有积极的影响，但是，对于骨骼生长板已经闭合的成年人来说，喝牛奶是无法直接促使身高增长的。

如果有身高增长的需求，建议在青少年时期通过均衡饮食和适当运动来促进身高的增长。如有任何疑虑，建议咨询专业营养师或医生。