一天应摄取几瓶矿泉水

一天建议的水摄入量为约2升，也就是8杯水，具体量会因人体需求、运动量和环境温度而有所不同。

对于矿泉水，它的容量通常是500毫升，所以一天需要摄取约4瓶矿泉水。不过，水分摄入不仅仅可以通过饮水，还可以通过食物和其他饮料获取。需要注意的是，过度饮水也可能对身体造成不利影响，如水中毒。

因此，根据个人需求和身体状况适量饮水是关键。如果身体有特殊需要或者疾病，应根据医生建议摄取适量的水分。