立秋之后应为孩子补充哪些营养素

立秋之后，孩子的营养素补充应重点包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

1、蛋白质：蛋白质是身体的主要组成成分，是构建和修复身体组织的重要物质。可以从豆制品、瘦肉、鱼、鸡蛋等食物中获取。

2、脂肪：脂肪是提供能量的主要来源，对于孩子的生长发育和脑部发育有重要作用。优质的脂肪主要来自深海鱼类、坚果等。

3、维生素：维生素对孩子的免疫力、视力、骨骼发育等都有重要作用。例如，维生素A可以从动物肝脏、鱼油等食物中获取；维生素C可以从新鲜蔬菜和水果中获取。

4、矿物质：钙、铁、锌等矿物质对孩子的生长发育有重要作用。例如，钙可以从牛奶、豆腐等食物中获取；铁可以从红肉、蛋黄等食物中获取；锌可以从海鲜、全谷类等食物中获取。

在孩子的饮食中，需要注意营养素的均衡摄入，避免偏食，保证孩子的健康成长。