如何计算成年男性的基础代谢

成年男性的基础代谢率（BMR）可以通过哈里斯-本尼迪克公式进行计算，该公式包括体重、身高和年龄等因素。

1、体重因素：每公斤体重对应66.5千卡的基础代谢率。

2、身高因素：每厘米身高对应5.003千卡的基础代谢率。

3、年龄因素：每增加1岁，基础代谢率会减少6.755千卡。

综合以上三个因素，哈里斯-本尼迪克公式为：BMR=66.5+（13.75*体重kg）+（5.003*身高cm）-（6.755*年龄）。

这个公式可以用来计算成年男性的基础代谢率，但需要注意，该公式只能提供一个大概的数值，因为每个人的身体状况和生活习惯都会影响基础代谢率。例如，肌肉含量更多的人，基础代谢率通常会更高；而久坐不动、缺乏锻炼的人，基础代谢率则会偏低。

因此，这个公式只能作为一个参考，而不能作为绝对的依据。