运动后血压是升高还是降低

运动后血压通常会暂时升高，然后逐渐降低。

运动时，身体的需求增加，血液需要更快地流向身体各部位，因此心脏会加快跳动，血压会升高。运动结束后，身体的需求减少，心脏跳动的速度和强度会逐渐恢复到运动前的状态，血压也会逐渐降低。

这是一个正常的生理反应，但是如果运动后血压持续升高或降低过多，可能是存在其他健康问题，如心血管疾病等，建议及时就医。

在运动前，建议检查血压，了解自己的身体状况，以选择适合自己的运动方式和强度。同时，保持规律的运动，可以帮助调节血压，对身体健康有益。