鸡蛋与虾哪个的热量更高

虾的热量通常低于鸡蛋。

一般来说，100克鸡蛋的热量约为155卡路里，而100克虾的热量约为99卡路里。这主要是因为虾的脂肪含量较低，而鸡蛋则富含脂肪和蛋白质，所以鸡蛋的热量较高。

需要注意的是，热量的摄入并不是决定食物健康与否的唯一标准，虾和鸡蛋都含有丰富的营养成分，适量食用对人体有一定的好处。在饮食中，应注重食物的均衡搭配和营养的全面摄取，而不仅仅关注热量的高低。若有相关疑惑，建议咨询医生。