人体多长时间不排便是正常的

人体不排便的正常时间范围通常是24小时至72小时，这其中会受到饮食、运动量、体质等多种因素的影响。

1、饮食：摄入的食物种类和量会影响排便的频率。高纤维食物如蔬菜、水果和全谷物可以增加粪便的体积，有助于肠道蠕动，促进排便。而高脂肪、低纤维的食物可能会使粪便变硬，导致排便困难。

2、运动量：适当的运动可以刺激肠道蠕动，有助于排便。久坐不动或缺乏运动的人可能会出现排便不畅的情况。

3、体质：每个人的体质都不同，有的人可能每天都会排便，有的人可能两三天才排便一次，这都属于正常范围。

如果超过72小时仍未排便，或者排便次数明显减少，粪便变硬，且伴有腹痛、腹胀等症状，可能存在便秘的问题，建议寻求医生的帮助。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动，可以有助于维持正常的排便频率。