小孩舞蹈练习后腰部疼痛是正常现象吗

小孩舞蹈练习后腰部疼痛并非正常现象，可能是由于舞蹈动作过度、体位不当或缺乏适当的休息所导致。

1、舞蹈动作过度：舞蹈动作需要大量的腰部肌肉参与，过度的舞蹈训练可能会导致腰部肌肉过度劳累，进而产生疼痛感。

2、体位不当：舞蹈中的一些动作需要良好的体位控制，如果体位不当，可能会加重腰部的负担，从而导致腰部疼痛。

3、缺乏适当的休息：持续的舞蹈训练而没有足够的休息时间，会导致腰部肌肉无法得到充分的恢复，可能导致腰部疼痛。

因此，对于小孩的舞蹈训练，应注意合理安排训练时间，避免过度训练。同时，要注意正确的体位，以免加重腰部负担。如果腰部疼痛持续不减或者加重，应及时就医。