男性如何提高身高

男性提高身高的方法主要有保持良好的生活习惯、进行有助于增高的运动和保证充足的营养摄入。但值得注意的是，人体的生长发育主要在青春期完成，骨骺线闭合后身高基本定型，通常在男性18岁左右，此后身高很难再有明显增长。

1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和规律的作息，这对身体的正常生长发育有着重要的影响。

2、进行有助于增高的运动：跳绳、篮球、游泳等运动可以促进身体的生长发育，增强身体素质，从而有可能帮助提高身高。

3、保证充足的营养摄入：合理的饮食也是提高身高的重要方法之一。应该保证蛋白质、矿物质等营养素的充足摄入，以满足身体的生长需求。

总的来说，要想提高身高，需要在生活习惯、运动和饮食等方面下功夫。然而，一旦骨骺线闭合，身高就很难再有明显的增长，因此，提高身高的最佳时间是在青春期。