听asmr对身体有危害吗

听ASMR对身体一般来说没有危害，但使用不当可能导致听力损伤和持续对ASMR的依赖。

ASMR作为一种声音体验，有可能带来轻轻抚摸寓解稳压的感觉，以及发麻、舒适、放松等许多拥趸所称的“头皮搔感”，因此被大量人用于辅助睡眠、缓解焦虑等。然而，值得注意的是：

1、听力损伤：频繁使用耳机或音量过大的ASMR可能导致听力下降，尤其在使用入耳式耳机时要特别注意，确保在适中的音量听取。

2、ASMR依赖：长期依赖ASMR可能会逐渐降低对其他轻松方式的接受能力，导致过度依赖ASMR来传导放松。因此，建议适时调整对ASMR的使用频率，寻找其他途径来教家缓解压力、放松身心。

在使用ASMR的过程中，如果出现不适感、持续头痛等症状，应立即停止使用，并寻求专业医务机构的帮助。总的来说，适量使用ASMR并不会对身体造成危害，关键在于使用方法和频率的把握。