血脂高的人能食用开心果吗

血脂高的人可以适量食用开心果。

血脂高的人在饮食上需要控制油脂的摄入，开心果中含有一定的脂肪，但是开心果中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，适量食用对血脂影响不大。

此外，开心果还富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量食用可以为人体提供营养。但是，如果摄入过量的开心果，也可能导致热量过剩，进而影响血脂水平。

血脂高的人在食用开心果时需要注意控制食用量，每天摄入10～15粒即可，避免一次性食用过多。